カテゴリー：練習日記
-
火曜日、親子キッククラス、レディースクラス、一般選手クラス✨winning タイミングバッグ
トレーニングスペースにwinningのタイミングバッグ設置しました✨ ジム閉館後は4人でラーメン🍜 大盛りは1人だけ……詳細を見る -
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨尻トレ
レディースクラスは下半身と尻トレをメインにワークアウト💪 終わった後、足がガクガクくる感覚イイですね😄 レディースクラスには体験1人。からの入会、頑張りましょう✨✨✨…詳細を見る -
-
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨久しぶりに暖かい日
久しぶりに暖かい日で暖房なしで練習でした☀️ もう少ししたら換気機能付きエアコンを設置予定です✨ レディースクラスに体験1名😄…詳細を見る -
-
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨ダイエットと免疫力
ダイエットすると免疫力が下がるので、冬はお勧めしませんが、飲み会も増えたりで脂肪の蓄えすぎは良くないので、春に向けて筋肉量を増やし、水着の時期までに自分の理想の身体を目指します😄 冬は長いスパンで計画を…詳細を見る -
木曜日、朝クラス✨65歳モヒカンのホンダさん
朝から元気にキックボクシング😄 65歳モヒカンのホンダさんのミドルキック✨✨ いくつになっても鍛えることができます💪 他メンバーはマススパーで終了✨…詳細を見る -
火曜日、親子キッククラス、一般選手クラス✨ハルヒナ修学旅行
体験親子1組、見学親子1組あり😄 見学の女の子、ちっちゃい子だったので途中で寝ちゃって可愛かったです😄✨ ハルヒナ兄弟が修学旅行のお土産のクッキーを持ってきてくれました🍪 お小遣い余ったので…詳細を見る -
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨首相撲で体幹強化
雪が降りそうなほどすっかり寒くなってきました⛄️ ジム内は20℃なのでTシャツとハーフパンツでトレーニングできます😄 首相撲の練習では体幹が強くなりますので、地味練ですがチャレンジしていきましょう👍…詳細を見る -
