カテゴリー：練習日記
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火曜日、親子キッククラス、一般選手クラス✨新年初練習！
あけましておめでとうございます🎍 新年初の練習は、親子キッククラス、一般選手クラス✨ みんな久しぶりの練習でしたが、良い動きしてました😊 マスク着用・除菌・換気しての練習です。 今年もよろ…詳細を見る -
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火曜日、親子キッククラス、一般選手クラス✨良いお年を
今年最後の練習でした💪 生活環境が変わるほどのいろいろ大変な年でしたが、みんな大きな怪我もなく過ごせて良かったです😄 コロナ禍において、会員数も減るんじゃないかと思いましたが、みんなこんな時こ…詳細を見る -
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨もうすぐお正月
ビジネスマンクラスとレディースクラスは今年最後の練習でした✨ 暴飲暴食してもまた年明けか5日からジム再開しますので、安心してたくさん飲んで食べてください👍 一般選手クラスは29日まであります😄…詳細を見る -
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木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨クリスマスイブは筋肉痛をプレゼント
クリスマスイブ🎄なので少ない参加(笑) レディースクラスは尻トレメインからのキックボミット👍 プレゼントは筋肉痛🎁…詳細を見る -
火曜日、親子キッククラス、一般選手クラス✨2020クリスマス会🎄
親子キッククラスはクリスマス会🎄🎅 練習最後にドッヂボールをやってからプレゼント交換🎁 例年通りに温泉入って美味しい料理を食べてとはいかず、ジムでのクリスマス会でしたが、みんな楽しそうに過ごしてくれて…詳細を見る -
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨除雪も頑張って
今日こそ大雪で誰も来ないだろうと思っていましたが、来ました11人…☃️❄️ こんな大雪の日は家の除雪してください(笑) でも頑張ってて嬉しいです😊…詳細を見る -
土曜午後クラス✨インパクト
大雪のため初心者だけの参加❄️ 移動と距離の確認とフォームのチェック。 インパクトのポイントがわからなく、強く打つと手首が痛くなるので、6〜7割の力でサンドバッグの練習✨✨ あとはたくさん打つことです🥊 …詳細を見る -
金曜日、U-18選手クラス、一般選手クラス✨ワンランクアップ
金曜日は対人練習メイン。 スパーリング時の距離、攻撃とディフェンスの切り替えを素早く行うことを意識してワンランクアップしましょう💪…詳細を見る
