木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨ダイエットと免疫力

ダイエットすると免疫力が下がるので、冬はお勧めしませんが、飲み会も増えたりで脂肪の蓄えすぎは良くないので、春に向けて筋肉量を増やし、水着の時期までに自分の理想の身体を目指します😄
冬は長いスパンで計画を立ててトレーニングしましょう😄🔥🔥🔥

十日町市キックボクシングアルンジム。格闘技・フィットネス・スポーツジム。格闘技初心者や女性の方、南魚沼市・津南町・小千谷の方も体験お待ちしています！