木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨ダイエットと免疫力

ダイエットすると免疫力が下がるので、冬はお勧めしませんが、飲み会も増えたりで脂肪の蓄えすぎは良くないので、春に向けて筋肉量を増やし、水着の時期までに自分の理想の身体を目指します😄
冬は長いスパンで計画を立ててトレーニングしましょう😄🔥🔥🔥

関連記事

一般クラス レディースクラス ジュニア選手クラス キッズクラス ビジネスマンクラス パーソナルトレーニング
2025年5月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

カテゴリー

過去の記事

アルンジムyoutube
魚沼産コシヒカリ

ページ上部へ戻る