カテゴリー：練習日記
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月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨周りに引っ張られて頑張る
新しく入会した人、復活した人、試合に出る人、夏までにナイスバディになりたい人、週初めからたくさん来て頑張ってました😄 一人ではトレーニングできない人も、周りに引っ張られて頑張ることができます☺️…詳細を見る -
土曜日、午後クラス✨コツコツ来てると上手くなる
金・土曜と男祭りが続きます🍖 金曜日はスパーリングメイン。写真撮り忘れ😅 写真は土曜の男祭りの様子。 中学生たちも形になってきました😄 コツコツ来てると上手くなります💪…詳細を見る -
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨運動を習慣に
最近入会した20代の女の子は、「友達作りたいので入りましたー♪」と話してくれました😄 運動が習慣になることは良いことですね👍 このまま頑張りましょう✨…詳細を見る -
火曜日、親子キッククラス✨いつでもwelcome👍
村山親子も1ヶ月ぶりに復活☺️ 家でも自主練してる子は目に見えて上手くなってきてます👍 水曜日の朝キックは20代女子が体験からの入会。頑張りましょう😊 キッズでやってた女子が大きくなって「近々遊びに…詳細を見る -
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木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨意識高い系
レディースクラスは、HIIT後にゴムバンドでお尻トレーニング、キックミット💪 さらに居残り練習でマシントレーニング☺️ みんな意識高いです👍 一般選手クラスは、スパーリング✨ 相手に対しての自分の…詳細を見る -
水曜日、朝キッククラス✨朝のトレーニングは気持ちいい
毎週水曜日10:00からの朝キック❗️ 今日はキックミット多めでした。 終わってゆっくり筋トレ💪 有酸素運動と筋トレで身体を鍛え、格闘技のトレーニングで神経系を鍛えます☺️ ストレスも発散できて、ご飯もた…詳細を見る -
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