カテゴリー：練習日記
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木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨HIIT専用iPad
今日は暑く、マスクしてスパーリングしてるからキツいですね。逆にこれが普通だと思えばマスク外して練習できるようになったら楽になります😁 新しくHIIT専用のiPad入れたので、通常のタイマーを全体練習にずっと使え…詳細を見る -
火曜日、親子キッククラス、一般選手クラス✨相撲
スパーリング後は、低学年と高学年に分かれて相撲😄 低学年チャンピオンはハヤテ🏆高学年チャンピオンはヒナタでした🏆 月イチでジム内相撲大会やろうかな👍 一般選手クラスはローキックを集中練習でした💪…詳細を見る -
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨周りに引っ張られて頑張る
新しく入会した人、復活した人、試合に出る人、夏までにナイスバディになりたい人、週初めからたくさん来て頑張ってました😄 一人ではトレーニングできない人も、周りに引っ張られて頑張ることができます☺️…詳細を見る -
土曜日、午後クラス✨コツコツ来てると上手くなる
金・土曜と男祭りが続きます🍖 金曜日はスパーリングメイン。写真撮り忘れ😅 写真は土曜の男祭りの様子。 中学生たちも形になってきました😄 コツコツ来てると上手くなります💪…詳細を見る -
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨運動を習慣に
最近入会した20代の女の子は、「友達作りたいので入りましたー♪」と話してくれました😄 運動が習慣になることは良いことですね👍 このまま頑張りましょう✨…詳細を見る -
火曜日、親子キッククラス✨いつでもwelcome👍
村山親子も1ヶ月ぶりに復活☺️ 家でも自主練してる子は目に見えて上手くなってきてます👍 水曜日の朝キックは20代女子が体験からの入会。頑張りましょう😊 キッズでやってた女子が大きくなって「近々遊びに…詳細を見る -
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木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨意識高い系
レディースクラスは、HIIT後にゴムバンドでお尻トレーニング、キックミット💪 さらに居残り練習でマシントレーニング☺️ みんな意識高いです👍 一般選手クラスは、スパーリング✨ 相手に対しての自分の…詳細を見る -
水曜日、朝キッククラス✨朝のトレーニングは気持ちいい
毎週水曜日10:00からの朝キック❗️ 今日はキックミット多めでした。 終わってゆっくり筋トレ💪 有酸素運動と筋トレで身体を鍛え、格闘技のトレーニングで神経系を鍛えます☺️ ストレスも発散できて、ご飯もた…詳細を見る -
