木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨意識高い系

レディースクラスは、HIIT後にゴムバンドでお尻トレーニング、キックミット💪
さらに居残り練習でマシントレーニング☺️
みんな意識高いです👍
一般選手クラスは、スパーリング✨
相手に対しての自分の位置、攻防後の位置を意識してのスパーリングでした😊

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