カテゴリー：練習日記
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木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨スパーリングで使える技の練度
レディースクラスは、ペアでミットのコンビネーションの練習。ワンパターンになりがちなミットを上手く持てるように☺️ 一般選手クラスの木曜日はスパーリングメイン💪 スパーリングで使える技の練度を上げて使えるレパー…詳細を見る -
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土曜日、午後クラス✨格闘技経験者男性入会
いつもよりちょっと少なめの参加。 コウセイが受験勉強で合格するまで休むそうです。土曜日のムードメーカーなので寂しいけど、また来年の4月待ってます💮👍 水曜日の体験から20代格闘技経験者男性入会。頑張りましょう…詳細を見る -
金曜日、一般選手クラス✨チョコプラ
一般選手クラスはヒザ蹴りを中心に練習🦵 パンチに合わせてのカウンターのヒザ蹴り、逆にヒザ蹴りに対してのカウンターのパンチ。 中学生たちは学校でコロナが出たのでお休みでした… チョコプラ大好きなイカラシさんが…詳細を見る -
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨水着までもう少し
体組織計測ができる体重計が壊れました😭 こんなに早く壊れるとは… しっかり数値で身体を見れるとモチベーションもアップするので、直すか新しいの購入するか💦 水着までもう少し、頑張りましょう！…詳細を見る -
火曜日、親子・キッズクラス、一般選手クラス✨ゆっくりストレッチ
成長痛(オスグッド)の子供が居たので、練習後にゆっくりストレッチ。 先週からのストレッチで、痛みがほとんどなくなったそうで良かったです😊 腿の前側の筋肉をストレッチやマッサージして、オスグッドの痛みを取りまし…詳細を見る -
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨筋肉量増加
写真はレディースクラスのみ😄 今週もやっぱり暑いですが頑張っていきましょう🍉 みんなの筋肉量が確実に増えてていい感じです⤴️ …詳細を見る
