カテゴリー：練習日記
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木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨水着までもう少し
体組織計測ができる体重計が壊れました😭 こんなに早く壊れるとは… しっかり数値で身体を見れるとモチベーションもアップするので、直すか新しいの購入するか💦 水着までもう少し、頑張りましょう！…詳細を見る -
火曜日、親子・キッズクラス、一般選手クラス✨ゆっくりストレッチ
成長痛(オスグッド)の子供が居たので、練習後にゆっくりストレッチ。 先週からのストレッチで、痛みがほとんどなくなったそうで良かったです😊 腿の前側の筋肉をストレッチやマッサージして、オスグッドの痛みを取りまし…詳細を見る -
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨筋肉量増加
写真はレディースクラスのみ😄 今週もやっぱり暑いですが頑張っていきましょう🍉 みんなの筋肉量が確実に増えてていい感じです⤴️ …詳細を見る -
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火曜日、親子・キッズクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨成長痛(オスグッド)
キッズは成長痛(オスグッド)の子供が居たので、キッズの練習後に腿の前側を入念にストレッチ。 予防にもなります☺️ 月曜が祝日だったので振替のレディースクラスも実施。…詳細を見る -
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨キュウリの差し入れ
木曜日はスパーリングの日👍 初心者はディフェンスの練習から軽めのスパーリングまで。 上級者は熱くなってフルスイングにならないように。 コスギさん、キュウリの差し入れありがとうございます🥒 …詳細を見る -
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金曜日、U-18選手クラス、一般選手クラス✨ミットマスターサトウさん
大変なニュースがあった日でした💦 遠方からミットマスターサトウさんが来てくれて指導してくれました😊 試合に出る選手も気合い入りましたかね💪 経験を積んでワンランクアップしていきましょう！…詳細を見る
