カテゴリー：練習日記
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キッズ&親子クラス クリスマス会🎄2023
オガワヤさんにてキッズ&親子クラスのクリスマス会🎅 美味しい料理、プレゼント交換🎁 3年ぶりのクリスマス会でした☺️ 今年は大人もプレゼント交換(笑) 楽しく盛り上がった会でした♪ …詳細を見る -
2023年、アルンジム忘年会🍺
一次会はラポート十日町さん(写真撮り忘れ😅) 二次会は、クマキチさんに2:00過ぎまで(写真1・2枚目) 楽しい会でした😁✨✨✨ 清水、相変わらずアホになってました(笑) 一次会で帰った人、写真無…詳細を見る -
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金曜日、U-16選手クラス、一般選手クラス✨5年生のらいが
中学生たちが修学旅行で半分お休みなので少し少なめ。 5年生のらいが、強くなってきたねー👍 次の試合が楽しみです😊 明日はジム忘年会🍺 弾けましょう！…詳細を見る -
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火曜日、グラップリングクラス✨着アリの練習
普段の練習ではやらない着アリの練習を少しだけ行いました。 着アリとノーギ（グラップリング）でかなり攻防が変わってきますが 着アリでの技でノーギに応用できるものも多数あったり 着アリのテクニックを理解できると必ず…詳細を見る -
木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨3週間でついていける
レディースクラスは、地味だけどキツめのミットトレーニングでした😊 ギリギリ頑張れる強度が目標です。 最初はキツく感じますが、3週間でついていけるようになります👍 みんなでやる…詳細を見る -
火曜日、グラップリングクラス✨相変わらずのフィジカル
基礎ムーヴ インバーテッドドリル バックポジション各種 ツイスターフック→ツイスター ジボーエからのブラボーチョーク チョーク各種 パスガードゲーム スパーリング 久しぶりにＯ平くん参加。 …詳細を見る -
火曜日、キッズ&親子クラス、一般選手クラス✨YouTube
あまりに暑い日だったため、キッズクラスの最後は、サーキットではなく筋トレ… 次回はお盆休みなので、この前の試合のYouTubeを見ることが宿題です👍 選手クラス練習、和也はケガがなかった為、1日休んだだけで通…詳細を見る
