骨盤調整とキックボクシング教室開催しました

先月から「月イチ教室」ってことで講師を外部から呼んで、キックボクシングと絡めた健康教室を始めました。
今回は、スマイルアップ代表の中山修志さんを招き、キックボクシングのあとに「自分でできる骨盤調整教室」を行っていただきました。
前半キックボクシング45分、後半セルフ骨盤調整45分、合計約90分間の教室です(^_^)

ジム会員5人、他参加者4人、風邪のためキャンセル1人、合計9人の参加でした。
紹介ページはこちら↓です
https://arungym.com/archives/826


まずはキックボクシングで汗をかきます!
後半に骨盤調整もあるので、クーラー入れて汗をだらだらとかきすぎないように調整・・・(笑)


初体験する人たちに合わせて軽めの内容です(^_^)
ストレス発散!


骨盤調整始まりました


一人一人にわかりやすく説明してます!


腰だけではなく、鎖骨や身体中いろんなところと関係してます


詳しい内容は参加した人のみなので言えません・・・楽しそう(笑)


最後は参加者の佐藤さんに写真を撮ってもらっての集合写真。
佐藤さん、ありがとうございます(;^_^)

先月から始めた「月イチ教室」。
外部から講師を呼び、「わかりやすい教室を」ということで10人前後でやってます。
「月イチ」が「年イチ」にならないことを祈りつつ細々やっていきますので、ジム生以外のみなさんも一度参加してみてください。
十日町周辺にもいろいろ個人で頑張ってる人たちを紹介していけたらとも思っています。

スマイルアップ中山修志さん、ありがとうございました(^_^)
スマイルアップ整体院はこちら↓です!

スマイルアップ整体院

〒948-0000 新潟県十日町市加賀糸屋町
URL:http://smile-up.net/
電話:025-761-7008

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