水曜日、朝キッククラス✨朝のトレーニングは気持ちいい

毎週水曜日10:00からの朝キック❗️
今日はキックミット多めでした。
終わってゆっくり筋トレ💪
有酸素運動と筋トレで身体を鍛え、格闘技のトレーニングで神経系を鍛えます☺️
ストレスも発散できて、ご飯もたくさん食べても大丈夫👌
朝のトレーニング、気持ちいいです✨

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