金曜日、U-18選手クラス、一般選手クラス✨バランスよく鍛えよう

小中高校生のU-18選手クラス。
筋トレ、基本の受け返し、ミット、サンドバッグ、スパーリング、2時間ガッツリ✨
筋肉だけつけても動けない身体は意味ないので、スピード、スタミナ、テクニック、バランスよく鍛えてこその格闘家でありましょう👍

頭は一番使いますよ😁

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