火曜日、グラップリングクラス✨着アリの練習

普段の練習ではやらない着アリの練習を少しだけ行いました。
着アリとノーギ（グラップリング）でかなり攻防が変わってきますが　着アリでの技でノーギに応用できるものも多数あったり　着アリのテクニックを理解できると必ずグラップリングにプラスになるので今後も不定期ですが行いたいと思います✨

後半はパスガードゲームとスパーリング…皆さん体力有り余っているのでほぼ休み無しで回せました💪

by 涌井コーチ

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