火曜日、グラップリングクラス✨柔術アジアチャンピオン服部さん、チームゼロス荒川くん

涌井さん体調不良のため、柔術アジアチャンピオン服部さんが来てくれました😊
柏崎のチームゼロスさんから荒川くんも参加💪
マット運動、基本ムーブ、打ち込み（トレアンドパス、十字、三角、ヒップスローからのアームロック、フロントチョーク）
パスガードドリル、最後にXパスを少し解説しました。
by 服部コーチ

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