ウォーミングアップ、シャドー後は首相撲からのヒザ蹴りの強化。 組んでヒザ、組んでヒザ👍 接近戦に強くなりましょう!
木曜・金曜、レディースクラス、一般選手クラス✨今週はスパーリング多め…
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨夏に戻ったか
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2020-2-13
2017-12-26
2019-7-28
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