木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨

レディースクラスは全身運動のバーピーを筋トレのシメに20回2セット🔥
金曜日以外にも女子高校生率高い✨

一般選手クラスは、サンドバッグ終了後、スパーリング！
試合に出る選手3人、減量も順調😄

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