木曜日、レディースクラス、一般選手クラス✨バランスボール体幹トレーニング

レディースクラスは、バランスボールを使っての体幹トレーニング✨
一般選手クラスは、後半に軽いスパーリング💪
来月の試合に初めて出るメンバーは、もうすぐ追い込み練習もやりますので期待しててください😁

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