- 2016-5-16
- 練習日記
月曜日のレディースキック！
毎回15名前後の女性がキックボクシングを楽しんでます！
パンチにキックに体幹トレーニングにと、けっこうキツめです。
もちろん、初心者の方がほとんどですので、自分んでできる範囲でのトレーニングです！
無茶はさせませんが、少しの無理はさせます(^_^)
一人ではきついトレーニングでも、みんなと楽しくやれば乗り越えることができます！ダイエットが長続きしない人はぜひ体験してください^_^
10年前は、女性の練習生なんて1人か2人しかいませんでした。
最近は女性が強くなって来たのか、今では女性の入会者の方が多くなっています。
アルンジムの女性は皆さんおしとやかですが・・・(^_^;)
こんな感じでワイワイとにぎやかなクラスになっています！
気になった方は、見学・体験お待ちしています(^_^)
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