基本ムーヴ、十字、三角打ち込み寝技世界一周(抑え込み世界一周)、クローズガードの攻防、パスガードゲーム。 祝日で少なめの参加ですが、熱い練習でした
土曜日午後クラス✨150分
月曜日、ビジネスマンクラス、レディースクラス、一般選手クラス✨来月の試合2〜3名出場
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2024-2-17
2017-12-13
2023-8-5
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